すみれのように‥。

〇金環日食○

まさにその時

!?であろう時


雨です‥。
突然ぽつぽつと。



プールの女子友さんにお手製日食メガネを頂きまして

土曜日の夕日で予行練習なんかしてみたりしまして

いつもよりちょっと早起きなんかしまして


一応ひっそりと楽しみにしてたりしましたが‥。



ちょっと暗くなったのが雲のせいでなく日食のせうだという確信も得られないまま多分その時は終わった。





さぁ仕事仕事!!

まいぶーむ。

何度も言ってますが‥

暑いんです最近。


練習から帰るとかなりグッタリ。

暑い中動くって大変なんだと痛感。

本番は8月‥

今からこんな事でどうなるのだろ‥。　




そんなカッサカサな私を潤してくれるのもがこちら♪



　




柑橘系果物をﾐｷｻｰでｶﾞｰｰｯとしただけの自家製ﾌﾚｯｼｭｼﾞｭｰｽ。

今回はいよかん。



しみわたるんです細胞に♪

待ってましたーーって感じに。






今日は木曜会のｻｲｸﾘﾝｸﾞにお誘いを頂いたのですが日曜の疲れが抜けない。

体が重い。

とても人のﾍﾟｰｽで走れるとは思えず‥

距離が長いと聞き怖気づき一人自主練。





平塚までｷｰｰｰﾝとﾊﾞｲｸ練。

帰ってすぐに10ｷﾛ走りにでかける。

足が重ーーい。


ちょっと足が痛いけどｸｰﾙﾀﾞｳﾝと思いﾌﾟｰﾙへ。




ﾗﾝもまずいな‥

がんばろう。




ﾊﾞｲｸ　42.4ｷﾛ
　　　　AV24.7
ﾗﾝ　　10ｷﾛ
ｽｲﾑ　2400

たっぷりご褒美。

　










久しぶりにあげちゃいましたご褒美♪
ちょっとあげすぎかな。




最近は“大会と同じ距離をノンストップで♪”を心がけていたので‥
バイクもランも止まらないので当然ご褒美ナシ生活が多かった。


今回も平塚茅ヶ崎あたりでさっくり引き返すつもりが‥
なんだか暑くて‥。

気温も上がり 日差しも強くて暑いんです‥バイクもランも。


以前テラスモールで食べた苺ヨーグルトアイスが頭をよぎり‥
苺の季節が終っちゃうよという誘惑が。

で耐えきれずついつい寄り道。


辻堂まで行くと距離が随分伸びるから“ご褒美に値する?!”と言い訳をし向かう。


苺の香りたっぷりの爽やかアイスを満喫。

なんだかお腹もすいてしまったので‥
もうこの際大好きな“KIBIYA”さんのパンもいただいちゃうことに♪

KIBIYAさんも私の好きな天然酵母のパン屋さん。
鎌倉に行かずして食べられるようになるだなんて‥なんて素敵なんでしょ。

久しぶりなので外せない定番を購入。

天然酵母ならではのミチッとザクッとした食感のクロワッサン。
そして天然酵母ならではの程よい酸味のある生地にたっぷり餡が入ったあんぱん。

美味しいーー♪



って
気づけば15時30分をまわり風が涼しくなってきた。

さっくり帰るつもりだったので半袖の私‥。
風を切って走るので寒ーーい。

大急ぎで帰路に。



家に着いてどっと疲れが‥。


‥そういえばバイクの前に“Sサイクルさんの朝練バイク→プール”もしてたんだった。





朝練バイク 　 36キロ
　　 　AV20.4
スイ ム 　　　 1500
自主練バイク 63キロ
AV22.4

朝ラン中。

緑を見ながら走るのって気持ちいいーー。


折り返し地点の玉だれの滝にてまったり中。

ここ本当に気持ちがいい♪

水 風 音‥
この瑞々しさや清々しさはこの携帯カメラなんかでは到底伝えきれないんだろうな。
残念。



甘い湧き水もたっぷりいただいた所。

水筒君にも補給。



今日は雨に降られる前に帰れるかなぁ‥。

さぁ復路 がんばろぉ。

ざ 日本人。

　　これでもかっってくらい‥本日は筍づくし。

　　夢に出てきそう‥。





　　父はほぼ毎年この時期になると筍狩りにでかける。

　　“今年は物凄かった！！”と興奮気味にやって来た。

　　父の行った伊豆の山は今年は当たり年だったよう。

　　いつも面倒な米ぬかと唐辛子でのあく抜きをし“ゆでむき筍”状態で持ってきてくれる。




　　新鮮なうちに♪

　　と　とりあえず定番の和でせめてみる。






　　絶対に外せない筍ごはん。

　　油揚げも入れて少しこくありに炊いてみる。









　　そしてこちらも定番中の定番お吸い物。

　　柔らかい先の美味しいところはやはりここに‥。

　　鰹のおだしであっさりと。









　　採れたて茹でたてだから味わえる筍のお刺身。

　　とりあえず“初日には必ず”という一品。

　　生姜とお醤油でいただくのがわが家の定番。









　　これは私の即興料理。

　　“たんぱく質を取らなくては”と思い作ったもの。

　　鶏肉と黒豆と一緒に合わせ炊き。










　　こちらは父が作ってきてくれフキ味噌をのせ焼き目がつくまでオーブンで。







　　この日の為にベランダで出番を待っていたと言っても過言でない山椒。

　　ふんだんにそして当分楽しませてもらえそう♪





　　四季がある日本。

　　その季節だけの旬が味わえる日本。



　　素晴らしい♪