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2012年 05月 17日
まいぶーむ。


何度も言ってますが‥

暑いんです最近。


練習から帰るとかなりグッタリ。

暑い中動くって大変なんだと痛感。

本番は8月‥

今からこんな事でどうなるのだろ‥。 




そんなカッサカサな私を潤してくれるのもがこちら♪



 
まいぶーむ。_a0160390_23224479.jpg





柑橘系果物をミキサーでガーーッとしただけの自家製フレッシュジュース。

今回はいよかん。



しみわたるんです細胞に♪

待ってましたーーって感じに。






今日は木曜会のサイクリングにお誘いを頂いたのですが日曜の疲れが抜けない。

体が重い。

とても人のペースで走れるとは思えず‥

距離が長いと聞き怖気づき一人自主練。





平塚までキーーーンとバイク練。

帰ってすぐに10キロ走りにでかける。

足が重ーーい。


ちょっと足が痛いけどクールダウンと思いプールへ。




ランもまずいな‥

がんばろう。




バイク 42.4キロ
    AV24.7
ラン  10キロ
スイム 2400

by kirakirairuka | 2012-05-17 23:21 | おやつ


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